Większość ludzi nie zdaje sobie wręcz sprawy z faktu, że istnieje coś takiego jak doping legalny. Jest on stosowany wówczas, kiedy wymaga tego leczenie, a kulturysta czy sportowiec musi zwyczajnie zażywać środki anaboliczno – androgenne. W dużej liczbie przypadków natomiast przypadków ich stosowanie jest surowo zabronione poprzez krajowe jak i międzynarodowe ośrodki sportowe, a prawie Continue reading →

Efedryna jest środkiem szeroko stosowanym poprzez kulturystów jak również innych sportowców i służy ona najogólniej rzecz biorąc do uzyskiwania lepszych efektów treningowych i rozwijania muskulatury, jak również do przyspieszenia metabolizmu.Efedryna jest stymulatorem, który wykazuje działanie bardzo zbliżone do adrenaliny. Ma ona jednak nieco inną strukturę chemiczną. Efedryna pobudza centralny układ nerwowy i w ten metodę Continue reading →

Metanabol jest jednym ze środków sterydowych bardzo powszechnie stosowanym przez sportowców i kulturystów. Doprowadza on do przyrostu tkanki mięśniowej, zwiększa siłę sportowca, pozwala mu być bardziej odpornym na stres oraz dodatkowo daje sposobność dłuższych i bardziej intensywnych treningów.Metanabol jest sterydem anaboliczno – androgennym, który jest powszechnie zakazany. Nie można go stosować w sportach specjalistycznych. Okres Continue reading →

Testosteron jest jednym z najważniejszych męskich hormonów. To on decyduje o męskich cechach wyglądu, o mutacji głosu , a oprócz tego o produkcji plemników i dojrzałości płciowej. W ciele mężczyzny ma możliwość wystąpić zarówno jego nadmiar, jak również niedobory. Niedobory częściej objawiają się kobiecymi kształtami, czyli łagodnym, kobiecym głosem, szeroka miednicą, nieumięśniona klatką piersiową oraz Continue reading →

Nie do każdego państwie kulturystyka dotarła w tym samym czasie, w niektórych z nich zainteresowanie tą właśnie dyscypliną sportową spowodowane było odnoszonymi poprzez kulturystów sukcesami. Niestety Polska nie trzeba do czołówki krajów, które posiadają najlepszych kulturystów na świecie. W naszym kraju odnosi ona coraz to większe sukcesy i zyskuje coraz większą popularność. W naszym kraju Continue reading →

Każdy z nas posiada różne podejście do osób, które spotyka na ulicy, a wyjątkowo do bardzo umięśnionych i z reguły łysych panów. Niejeden z nas wolałby ich nie spotkać wieczorem w ciemnej alejce, a za dnia najlepiej przechodzić na drugą stronę ulicy na ich widok. Taki pogląd to niestety obiegowa opinia o osobach uprawiających kulturystykę, Continue reading →

Nie do każdego kraju kulturystyka dotarła w tym samym czasie, w niektórych z nich zainteresowanie tą teraz dyscypliną sportową spowodowane było odnoszonymi przez kulturystów sukcesami. Niestety Polska nie trzeba do czołówki krajów, które posiadają najlepszych kulturystów na świecie. W naszym kraju odnosi ona coraz to większe sukcesy i zyskuje coraz większą popularność.W naszym kraju kulturystyka, Continue reading →

żeby być dobrym w czymkolwiek to potrzebna jest odpowiednia motywacja i samozaparcie. Czym natomiast tak w rzeczywistości jest motywacja? Najogólniej rzecz biorąc jest to taki stan zarówno psychiczny jak i fizyczny człowieka, w którym jest on gotowy do podjęcia określonego działania. Jest to cały zespół procesów psychicznych i fizjologicznych, jaki zachodzi w ludzkim ciele. Wspaniała Continue reading →

W kulturystyce posiadamy do czynienia z bardzo wieloma różnymi rodzajami treningu. Prawie każdy z nas musi odkryć ten rodzaj, który będzie mu najbardziej odpowiadał. Dlatego w tej chwili powinno się, co jakiś czas przemieniać plany treningowe i w każdej sytuacji obserwować reakcje swojego ciała i mięśni na nowe bodźce zewnętrzne. Nie właściwie każdy, bowiem organizm Continue reading →

W ogromnej liczbie przypadków tak się dzieje, że zarówno zawodowi i doświadczeni kulturyści jak i także ludzie uprawiający kulturystykę od niedawna starają się trenować przy użyciu tylko i jedynie tych samym metod. Jeśli dana metoda skutkuje to starają się według niej trenować jak najdłużej. Jest to niestety problem grupowy. Takie treningi odróżniają się w długim Continue reading →